皆是未聽錄音檔,自行練習。
原本是6/12睡前要練習,但是因為中途快睡著(約5 min),就結束去睡了。
隔天 06/13晚上,想說練到睡著那就睡吧,所以還是在睡前練習。念完祈請文(未祈請光之存有)跟心法,原本想說可以感覺多久就感覺多久 ,結果我大概在心法之後沒幾秒鐘就失去意識了。
隔天醒來,還記得昨晚有祈請,還記得做個結束再起床。當天精神超佳啊!!!
6/15
早上醒來躺在床上,想說既然醒著了,來練習與SSR同在吧。然後就直接躺在床上練習了。
一樣雙手會感到麻,然後太陽輪感到熱熱的,然後背部也感到熱熱的(不曉得是不是因為躺著的關係)。
10 min都沒睡著。當天精神也不錯。
(原本以為前一晚晚睡,又不到10點就起來會睡眠不足。)
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