11.19 ─第一天
早上的啟動像是在建立跟地球之間的連結。在內在視覺看到了天使。
下午先做了兩兩相互感受振動，我先當支持者，不過我的夥伴是黃老師，所以我很快就沒事情做了。覺得自己的振動不是很大，所以不是很想躺下。
後來進行『與源頭同步』。三明治擁抱式。派老師的能量太強大了，一下子就開始振動，站著振動了一下子，就躺下去了。躺下之後持續振動著，之後就直接失去意識。等到恢復意識的時候，全部的人都已經躺平了。
感覺到活著是修行。而且有一種感覺是似乎還要活很多次。當下只覺得可以到這一世就終止嗎？
後來進行『與源頭同步』。三明治擁抱式。派老師的能量太強大了，一下子就開始振動，站著振動了一下子，就躺下去了。躺下之後持續振動著，之後就直接失去意識。等到恢復意識的時候，全部的人都已經躺平了。
11.20─第二天
早上『母親的議題』
我是覺得我跟媽媽之間的議題並沒有很嚴重，可是大家都站出去了，我想了一下也就跟著站出去。然後就冒出『為什麼要生下我？』媽媽回答說因為愛我所以才生下我。我後來對媽媽說了對不起。
下午『分離的議題』
在同學進行療癒的過程中，自己的腹部就開始振動起來。之後老師說有想療癒什麼問題的人也一起靠過去的時候，其實我不覺得我有什麼問題要療癒，不過比較像是下意識在逃避自己的問題。不過最後還是稍微站在外側。沒多久就開始振動加大哭。
腦袋一直出現：活著好辛苦，好辛苦，為什麼要活著？
一直哭一直哭，覺得活著很辛苦，但是背後似乎卻是在指責自己為什麼我別人還平順卻一直覺得很辛苦。比較像是覺得自己很沒用。但是另一邊卻又怪自己為什麼要拿自己跟別人比較。
一直哭一直哭，覺得活著很辛苦，但是背後似乎卻是在指責自己為什麼我別人還平順卻一直覺得很辛苦。比較像是覺得自己很沒用。但是另一邊卻又怪自己為什麼要拿自己跟別人比較。
哭的很嚴重，印像中，黃老師有過來幫忙。
真的很難過。之前以為這個問題應該好多了，因為我這一陣子的心情比起嚴重的時期來得平穩很多，但是似乎只是被我壓下去，問題根本沒有好一點。
真的很難過。之前以為這個問題應該好多了，因為我這一陣子的心情比起嚴重的時期來得平穩很多，但是似乎只是被我壓下去，問題根本沒有好一點。
這次哭的嚴重程度完全讓我失憶，在當下我前半段啟動時期都是清醒的狀態，但是事後我就記不太清楚啟動時有沒有發生什麼事。
最有印象大概就是幾乎都會看到一大片光。
晚上在一篇手機漫畫看到『只要活著，就會有許多痛苦難過而想逃避的事。就算不想逃，也有必須要逃的時候。但是就算是這種時候，也一定會有願意幫助你的人，或是能休息的地方。』馬上大哭。
晚上在一篇手機漫畫看到『只要活著，就會有許多痛苦難過而想逃避的事。就算不想逃，也有必須要逃的時候。但是就算是這種時候，也一定會有願意幫助你的人，或是能休息的地方。』馬上大哭。
11.21─第三天
早上在黃老師跟其他小夥伴們（複數啊啊！！！！！）的加持之下，大家都還沒開始，我就第一個啟動。
在腳的地方出現DNA螺旋狀的無限符號往地球中心旋轉，之後螺旋貫穿全身，全身開始呈現無限符號般的擺動。覺得翅膀長出來了，自己在發光。
看到一片光，在光中，小孩（我）跟父親大人（黃老師的形象）在光裡面，很安祥、平和、很自在。然後我問馬麻呢，就出現了母親（貓老師的形象），感覺一切相當美好。然後其實父親的原型是Shiva，母親的原型是觀音。但不知道為什麼黃老師跟貓老師會搶先出現。題外話：內心超級感謝貓老師與黃老師。
我感覺到我是光，我是為了將光帶到地球，但是地球太沉重了，我被影響而無法發光，甚至覺得活在地球上是很沉重的一件事。
然後，出現一個隧道之類的關卡，我自己一個人走進去。印象中我是自願進去。
我覺得這個隧道代表的是地球。我自己一個人在裡面，感覺越來越無助，然後就開始哭。我一直聽到父親跟母親的聲音，但是內容是什麼我忘了，大概就是支持我的話語，我覺得我在地球上是有人可以幫我的。想到了前晚看到的『只要活著，就會有許多痛苦難過而想逃避的事。但是就算是這種時候，也一定會有願意幫助你的人。』
後來有走出隧道，但是我忘記我怎麼出來的了。
之後就失去意識，等到意識回來時，已經是放飯時間，有部分的人先去吃飯了。
下午『地球紮根的議題』
因為我不是很想跟別人承認這件事，所以我不想靠太近，一旦靠近就是承認了。
本來我只是在最外圍默默掉淚，自以為很低調。
我真的是把自己跟他人隔絕很遠很遠，不知道是對自己沒有自信還是不相信別人。我以為我自己一個人也可以活得很好。但其實我內心不想要一個人。
然後貓老師就過來協助，馬上大哭。真的很煩，這個問題跟不想活有一種環環相扣的感覺。
哭了一個段落躺下繼續振動。果然到了一個階段我就會失去意識。意識回來之後沒多久又繼續振動。大概振動告一個段落之後起身聽分享，因為頭很重又不支倒地。聽到同學分享的內容，我覺得跟我的狀況很像，然後我就開始爆哭，但是我控制住沒有發出聲音來。我一直以為是自己想死是在無病呻吟之類的，所以我覺得自己很沒用，為什麼抗壓性這麼低，也因為這樣，我也不想找任何人傾訴，因為我覺得我的問題根本就不是問題。
這天哭的很累。
這次上課完全不想主動分享什麼，因為覺得自己無法好好活在地球上很遜，覺得自己很沒用，完全不想分享。還好第三天有新生把這個議題帶出來。
11.22─第四天
上午的牽手冥想，一開始情緒還滿平靜，身體一直在振動。感覺到整個身體形成一道光柱連接天地，頭感到發熱。
意識回來之後，就聽到音樂播著南無觀世音菩薩。不曉得是不是被觀音叫回來。意識回來之後身體又繼續振動。之後貓老師就過來叫我把聲音發出來。不過我當下並沒有特別想發聲。但是塔羅貓馬嘛超有耐心，我後來就發出啊的聲音，發出來之後身體就不振了。不過雖然振動成這樣，但是今年的腹部並沒有運動過後的肌肉酸痛感，反而是我的腰很痛。
很明顯，這次自己的主題跟「活著」有關。
還沒上課我內心就大概有個底。
因為最近去死的念頭一直出現在腦袋，還好我的行動力薄弱。嚴重的時候（食欲不振、不想睡覺、幾乎天天哭，還想死）我認真地考慮要去看精神科醫生，檢查一下到底是不是憂鬱症。最近越來越覺得活著很辛苦。而且精神科居然都滿號！！！這個症狀維持了一個星期多，那時候總覺得如果突然就閉上眼睛不睜開也沒關係。
是說我很多年前就有想過我到底有沒有憂鬱症之類的，因為壓力一大就會覺得如果自己就這樣走掉也滿輕鬆的，但是那時候覺得去死的念頭很可怕，所以以前一直覺得我才不會去死，這不是憂鬱症。
派老師在課堂上的舉例說，『很多人會下意識認為往下連結的往下就是地獄，所以難道地球是地獄？』那時我第一時間想到的是，地球不是地獄，是有人在的人間才是。在覺得活著很辛苦的這段時間，覺得人類才是最可怕的，飄飄都沒有人類這麼恐怖。
這五天我的下半身振動頗多，感覺就是一直在跟地球連結。先前的工作坊、共修下半身其實都不太振動。五天下來，對於活著這件事看起來比較有力量去面對了。不過累積了多世的議題也不期待在五天內就療癒完，不過這股力量至少應該可以撐過一年吧。
早上在黃老師跟其他小夥伴們（複數啊啊！！！！！）的加持之下，大家都還沒開始，我就第一個啟動。
在腳的地方出現DNA螺旋狀的無限符號往地球中心旋轉，之後螺旋貫穿全身，全身開始呈現無限符號般的擺動。覺得翅膀長出來了，自己在發光。
看到一片光，在光中，小孩（我）跟父親大人（黃老師的形象）在光裡面，很安祥、平和、很自在。然後我問馬麻呢，就出現了母親（貓老師的形象），感覺一切相當美好。然後其實父親的原型是Shiva，母親的原型是觀音。但不知道為什麼黃老師跟貓老師會搶先出現。題外話：內心超級感謝貓老師與黃老師。
我感覺到我是光，我是為了將光帶到地球，但是地球太沉重了，我被影響而無法發光，甚至覺得活在地球上是很沉重的一件事。
然後，出現一個隧道之類的關卡，我自己一個人走進去。印象中我是自願進去。
我覺得這個隧道代表的是地球。我自己一個人在裡面，感覺越來越無助，然後就開始哭。我一直聽到父親跟母親的聲音，但是內容是什麼我忘了，大概就是支持我的話語，我覺得我在地球上是有人可以幫我的。想到了前晚看到的『只要活著，就會有許多痛苦難過而想逃避的事。但是就算是這種時候，也一定會有願意幫助你的人。』
後來有走出隧道，但是我忘記我怎麼出來的了。
之後就失去意識，等到意識回來時，已經是放飯時間，有部分的人先去吃飯了。
下午『地球紮根的議題』
因為我不是很想跟別人承認這件事，所以我不想靠太近，一旦靠近就是承認了。
本來我只是在最外圍默默掉淚，自以為很低調。
我真的是把自己跟他人隔絕很遠很遠，不知道是對自己沒有自信還是不相信別人。我以為我自己一個人也可以活得很好。但其實我內心不想要一個人。
然後貓老師就過來協助，馬上大哭。真的很煩，這個問題跟不想活有一種環環相扣的感覺。
哭了一個段落躺下繼續振動。果然到了一個階段我就會失去意識。意識回來之後沒多久又繼續振動。大概振動告一個段落之後起身聽分享，因為頭很重又不支倒地。聽到同學分享的內容，我覺得跟我的狀況很像，然後我就開始爆哭，但是我控制住沒有發出聲音來。我一直以為是自己想死是在無病呻吟之類的，所以我覺得自己很沒用，為什麼抗壓性這麼低，也因為這樣，我也不想找任何人傾訴，因為我覺得我的問題根本就不是問題。
這天哭的很累。
這次上課完全不想主動分享什麼，因為覺得自己無法好好活在地球上很遜，覺得自己很沒用，完全不想分享。還好第三天有新生把這個議題帶出來。
11.22─第四天
上午的牽手冥想，一開始情緒還滿平靜，身體一直在振動。感覺到整個身體形成一道光柱連接天地，頭感到發熱。
過了一段時間，右邊的夥伴T同學鬆開手去躺下。突然從內心湧出一股被遺棄的感覺，很像是很遙遠很遙遠的感覺，看到被丟棄的嬰兒的畫面，還有被遺棄的情境。於是開始哭泣。「為什麼要離開我？不要離開我？」之類的語句一直出現。
之後站起來感覺與地球的連結。我覺得我應該要好好用地球連結，我才不會一直覺得活著很辛苦（很痛苦）。
躺下去之後，身體振動到一個段落就又失去意識。在振動時候隱約看到一些跑馬燈，看到披著日本盔甲的戰士，看到埃及的畫面。但不確定畫面內容，因為一下就沒有了。沒多久就失去意識。
意識回來之後，就聽到音樂播著南無觀世音菩薩。不曉得是不是被觀音叫回來。意識回來之後身體又繼續振動。之後貓老師就過來叫我把聲音發出來。不過我當下並沒有特別想發聲。但是塔羅貓馬嘛超有耐心，我後來就發出啊的聲音，發出來之後身體就不振了。不過雖然振動成這樣，但是今年的腹部並沒有運動過後的肌肉酸痛感，反而是我的腰很痛。
下午的轉化冥想，情緒起伏還好，沒有前兩天大，也沒有以往在做這個冥想時的情緒大。不曉得是不是因為我覺得活著很辛苦，所以對於死亡這件事情就比較可以釋懷。情緒的出現似乎都不是因為對象要轉化，而是對這個對象的情緒。
沒想到最後又來個『與源頭同步』。
依舊是意識相當清晰，但是身體振動很大。在啟動的時候，腳的抓地力真的還不錯。後來躺下之後意識依舊很清楚，想說為什麼我還沒失去意識。看到眼前一片光，就單純只有光。但是不知道什麼時候就突然失去意識，但是感覺沒多久意識就突然又回來了。
11.23─第五天
今天一整天都是呼吸練習。
派老師突然叫大家先站起來手牽手，然後一個一個問大家的願望，然後他向我們進行保證。太突然了，我在第四個啊～～情急之下我只好說『我有一個愛我的戀人』。但是我內心深處的願望是好好活著。（雖然很不情願，但是都看見這個議題了，還是要試著去接受）
早上是夥伴T同學先進行呼吸。T同學很努力呼吸，所以我很無聊。
等到一小時後，大家都躺下。沒多久，我又失去意識了。但是很快意識就回來。
下午換我進行呼吸練習。一個小時內，我數度聽到夥伴一直在呼喚我回來。說真的，我知道她在叫我回來，但是我的意識很難馬上就抽回來，還好夥伴一直很有耐心叫我回來，超感謝。
呼吸過後，在振動中，我看到一大片光。不曉得為什麼我的嘴巴開始講一些很像小小孩在學說話時期說的聽不懂在說什麼的話。一邊說一邊笑，彷彿我真的是一位小小孩，很開心，很自在。
停止說話之後，畫面出現了一位很高、有著西洋人輪廓的人（無法判斷是男是女），穿著長袍。這個人牽著我的手在光裡面散步。我是個小孩。後來這個人變成日漫風格的2D人物，是位平頭日本僧侶。然後出現一隻全身閃耀著金黃色的鳳凰，鳳凰帶領我們朝著往上的階梯走上去。走到最上面之後，我覺得應該就是這裡了吧。然後背景突然浮現出大佛的影像，沒多久又消失。於是我在這邊說，我想要好好活著、自在地活著，不被恐懼影響。
沒多久，場景換了。我看到我在敲碎一些黑色玻璃製品，我正在敲碎老闆、一些同事，然後敲碎整間公司，敲碎工作卷宗。之後解開一些綁在身上的東西，我覺得那是我對某長輩的依賴心。我應該要學著長大了。
[離題] 不知道為什麼就是特別愛這位長輩，看到這位長輩就有種我可以是小小孩的感覺。另外，雖然說對這位長輩有依賴心，但其實在有問題糾結時，我完全沒有想到有誰可以依賴，或者說我不想造成任何人的麻煩。
鳳凰跟我說祂是我的守護天使，只要我靜下心來感覺，就可以感受到祂的存在，其實祂一直都有陪著我。（因為我內心一直覺得為什麼我沒有天使！！！！）
後來看到印地安人，然後又看到帶著木製面具的人。嗯～～
最後做了All Love*3一圈之後，派老師把大家挪到中間去螺旋狀進行排列。全部的人都被排列完畢之後，派老師開始放音樂，中間大家開始合唱。之後切換到Katy Perry - Firework。痾，好多人會唱，果然身為一個宅宅我完全沒聽過。然後大家開始跳躍。我第一次跳的這麼穩固，我以前聽Live不太能跳，因為我會頭暈加腳步不穩。
於是就在一片歡樂下結束了五天的工作坊。
11.23─第五天
今天一整天都是呼吸練習。
派老師突然叫大家先站起來手牽手，然後一個一個問大家的願望，然後他向我們進行保證。太突然了，我在第四個啊～～情急之下我只好說『我有一個愛我的戀人』。但是我內心深處的願望是好好活著。（雖然很不情願，但是都看見這個議題了，還是要試著去接受）
早上是夥伴T同學先進行呼吸。T同學很努力呼吸，所以我很無聊。
等到一小時後，大家都躺下。沒多久，我又失去意識了。但是很快意識就回來。
下午換我進行呼吸練習。一個小時內，我數度聽到夥伴一直在呼喚我回來。說真的，我知道她在叫我回來，但是我的意識很難馬上就抽回來，還好夥伴一直很有耐心叫我回來，超感謝。
呼吸過後，在振動中，我看到一大片光。不曉得為什麼我的嘴巴開始講一些很像小小孩在學說話時期說的聽不懂在說什麼的話。一邊說一邊笑，彷彿我真的是一位小小孩，很開心，很自在。
停止說話之後，畫面出現了一位很高、有著西洋人輪廓的人（無法判斷是男是女），穿著長袍。這個人牽著我的手在光裡面散步。我是個小孩。後來這個人變成日漫風格的2D人物，是位平頭日本僧侶。然後出現一隻全身閃耀著金黃色的鳳凰，鳳凰帶領我們朝著往上的階梯走上去。走到最上面之後，我覺得應該就是這裡了吧。然後背景突然浮現出大佛的影像，沒多久又消失。於是我在這邊說，我想要好好活著、自在地活著，不被恐懼影響。
沒多久，場景換了。我看到我在敲碎一些黑色玻璃製品，我正在敲碎老闆、一些同事，然後敲碎整間公司，敲碎工作卷宗。之後解開一些綁在身上的東西，我覺得那是我對某長輩的依賴心。我應該要學著長大了。
[離題] 不知道為什麼就是特別愛這位長輩，看到這位長輩就有種我可以是小小孩的感覺。另外，雖然說對這位長輩有依賴心，但其實在有問題糾結時，我完全沒有想到有誰可以依賴，或者說我不想造成任何人的麻煩。
鳳凰跟我說祂是我的守護天使，只要我靜下心來感覺，就可以感受到祂的存在，其實祂一直都有陪著我。（因為我內心一直覺得為什麼我沒有天使！！！！）
後來看到印地安人，然後又看到帶著木製面具的人。嗯～～
最後做了All Love*3一圈之後，派老師把大家挪到中間去螺旋狀進行排列。全部的人都被排列完畢之後，派老師開始放音樂，中間大家開始合唱。之後切換到Katy Perry - Firework。痾，好多人會唱，果然身為一個宅宅我完全沒聽過。然後大家開始跳躍。我第一次跳的這麼穩固，我以前聽Live不太能跳，因為我會頭暈加腳步不穩。
於是就在一片歡樂下結束了五天的工作坊。
很明顯，這次自己的主題跟「活著」有關。
還沒上課我內心就大概有個底。
因為最近去死的念頭一直出現在腦袋，還好我的行動力薄弱。嚴重的時候（食欲不振、不想睡覺、幾乎天天哭，還想死）我認真地考慮要去看精神科醫生，檢查一下到底是不是憂鬱症。最近越來越覺得活著很辛苦。而且精神科居然都滿號！！！這個症狀維持了一個星期多，那時候總覺得如果突然就閉上眼睛不睜開也沒關係。
是說我很多年前就有想過我到底有沒有憂鬱症之類的，因為壓力一大就會覺得如果自己就這樣走掉也滿輕鬆的，但是那時候覺得去死的念頭很可怕，所以以前一直覺得我才不會去死，這不是憂鬱症。
派老師在課堂上的舉例說，『很多人會下意識認為往下連結的往下就是地獄，所以難道地球是地獄？』那時我第一時間想到的是，地球不是地獄，是有人在的人間才是。在覺得活著很辛苦的這段時間，覺得人類才是最可怕的，飄飄都沒有人類這麼恐怖。
這五天我的下半身振動頗多，感覺就是一直在跟地球連結。先前的工作坊、共修下半身其實都不太振動。五天下來，對於活著這件事看起來比較有力量去面對了。不過累積了多世的議題也不期待在五天內就療癒完，不過這股力量至少應該可以撐過一年吧。
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