[SSR] 2013.01.19－第一次上課

2013.01.19（六）SSR第一次上課

根據以前上語言課的經驗，自我介紹時都很緊張，但是不曉得為什麼，SSR的自我介紹心中一點緊張感都沒有，雖然我覺得我是緊張的，但是我的心臟卻很鎮定沒有加速。

話說在搭計程車前往貓老師家的途中，隱約就覺得這次上課有可能會引發潰堤。果然，貓老師一說要自我介紹講說為什麼要來學SSR時，我就開始試著要控制我的情緒。但是，在第一位同學介紹的時候，整個情緒就已經蓄勢待發，快潰堤了。等第一位同學說完，視線居然模糊了，喔買尬，太誇張了啦。

果不其然，輪到我自我介紹時，我講沒幾句話就潰堤了T^T ，完全無法繼續說下去，第一次在人前還這麼失控。（矮唷，其實我一坐到椅子上情緒就上來了）通常在人前其實我的情緒都可以控制住的，但這次卻完全失控，而且還沒失控之前我就知道我會失控了，最近直覺越來越神準了。

這次上課講到SSR是什麼。

然後，練習淨化脈輪。

不意外的是，我仍舊不知道冥想到底有沒有算成功；意外的是，我成功地在各個脈輪處感受到氣（或者稱為『能量』更恰當）。因為有學過氣功，所以我想像光通過的地方會讓我感受到氣場的存在，然後我想像光在淨化脈輪的時候，該處脈輪應該會感受到氣的存在，於是成功感受到該處發熱。（氣功是真的摸得到『氣』的存在，像是熱、麻、脹的感覺。）

還有，練習畫器官跟腺體。

基本上，重大器官的位置在學氣功的時候就大概知道了，但是我還是不記得胰臟的位置。雖然沒有畫到腎，但是我發現我居然連腎都忘記，我也太誇張了吧。所以我完全照著我的直覺跟當下瞥幾眼的記憶力來畫，顏色我也還無法感知到，所以我還是照著直覺畫。直覺嘛～很好用。

我發現我真的不會說什麼話，我只會寫下這種很寫實的內容，寫實到像是...流水帳了，大概比流水帳要好一點，會加上一些些的感覺之類的。

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其實之前一直覺得自己無法上這種靈性的課程，因為我認為我自己很理性（但是我是相信有神跟阿飄的），而且會排斥去瞭解自己。基本上大概知道自己有什麼毛病，但是通常我會選擇無視，因為即便正視，我也不曉得解決方法。所以，無視也樂得輕鬆。例如，我知道自己悲觀、沒自信的個性，但是還是持續一直這樣生活了很久。

常常因為沒自信，所以有時感受到他人的眼光時，當下就是覺得『看三小』或是覺得我的臉沒乾淨、我的衣服哪邊有問題（突然意識到原來我在戴口罩時會相對會比較安心），不過有自信的人會覺得人家是因為他good looking所以才看他。

嗯，會想學SSR之壓垮駱駝的最後一根稻草（咦）是因為關於一位很親近的人在2011年發生了某件事，但是我一直不知道這件事原來在我心中留下這麼深的痕跡。直到2012年得知某位我喜歡的女演員（也是舞台劇演員）過世，整個情緒完全被提了起來，我才發現原來我一直很在意也很害怕這件事。但是2012年底，這件事又發生了，那次讓我第一次嚐試到何謂痛哭失聲。在這之後只要一想起這件事，眼框很容易就會濕掉，我完全無法在人前提起這件事，因為我光想到就說不出來。

但是，我相信SSR會讓我通過這個點，有一天，我可以很平靜來處理這件事。

很喜歡這首歌

2013.01.19    <照片於2011.03.05於武陵農場拍攝>

PS.這篇應該不算是練習作業，是上課記錄，我希望我每次都能夠記錄。不過寫回憶錄真的很花時間。