Life
2013年8月24日 星期六
[SSR] 2013.08.23-全心輪冥想 #2
聽錄音檔練習
一開始兩手覺得麻麻的,漸漸地兩個手掌越來越漲。
這次冥想一開始就想像一顆立體圓狀太陽。在擴展至台灣時,把比例尺縮小,讓畫面出現整個台灣,然後圓球從我所在縣市擴展。擴展至整個地球時,再把比例尺縮小,讓畫面出現整個地球,漸漸地畫面就越來越無窮無盡。然後越擴展,手就越麻漲。
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