[SSR] 2013.02.24－第二次上課

2013.02.24

今日心境似乎有所不同

原來之前的一分鐘禪都是誤解，囧。我每次的一分鐘禪都過份在意呼吸，然後就會有氣吸太少導致要深呼吸的情況發生。

三分鐘靜坐，腦袋時不時都會有東西跑出來，意識到後會拉回來。嗯，靜坐比較坐的住了。

今天討論『正念』。

壓力指數探測計

還真的硬是去想像一個壓力計出來，不過我覺得那應該是另外一種儀器的樣子（註）。而且指數會飆高真是出乎意料之外吶，突然有種我終於進化了一點的感覺。

註：查了一下，原來我的壓力計是節拍器的形狀，而且還是紅色的，但是上面不是節拍器那根左右擺動的指針，而是像溫度計一樣的一條線。就是底下兩種儀器的合體。

壓力共鳴，大家對壓力的反應都有相似處。

不過我後來發現我少寫了解決壓力的方法：詰譙！

身體掃描

啊～～姿勢不佳，導致中途我一直動來動去，其實我比較想扭來扭去，但是我不知道要扭到怎樣的形狀啊～～～中間有度辜去，頭一直晃來晃去，等到頭點下去之後就會醒過來。雖然貓老師說可以趴下去睡，我也數度想趴下去，但是身體一直沒動，就算了，繼續讓自己晃來晃去、動來動去。然後，我覺得我的探測燈很亮，亮到後來覺得身體都熱起來了。

今天貓老師請吃蛋糕，我覺得奶油比本體好吃，因為我對蛋糕無感。

祈請文

一邊聽同學們的祈請文，一邊就在想我的固定班底要請哪幾位，閃過去的就是觀音、媽祖跟大天使Michael。但是，貓老師說我跟觀音不熟ㄝ，那ㄟ安捏。因為其實我還滿愛觀音的啊，房間也有擺觀音的畫像（是郵冊的封面，畫像很深得我心），而且我還滿常去龍山寺拜託觀音跟求籤啊，重點是溫刀神明桌主神也是觀音ㄝ，觀音是我從小拜到大的神明，難道是因為對於用「上師」這個尊稱有停頓嗎？那我以後還是稱呼您為菩薩好了，這才是叫順口的尊稱。

媽祖也是我們家很常去拜的神。北港朝天宮、鹿耳門天后宮。

大天使Michael則是去年才接觸的神，但是一旦相信之後，就真的相信了（哇咧功瞎密啊）。

PS1.點化後有什麼不同嗎？其實我沒有很仔細去注意，但是過年期間我隱約注意到我似乎比較不容易因為他人的言語，而使情緒受到起伏。俺爹很愛碎碎念，念東念西，俺姊也很喜歡念東念西（這根本就是遺傳好嗎！！！），以前我對於俺姊的碎碎念會抓狂，最壞情況就是我發飆，然後俺姊就臭臉，無限循環。今年對於俺爹俺姊愛的碎念，不曉得是我包容力變大了，還是學會了『真．左耳進右耳出』的奧義。生理上的變化似乎感覺不到，心理上的變化要慢慢來，因為我本來就不瞭解我在想什麼，所以我要知道我哪邊有所改變的話，有點困難。

PS2. 第一次聽到『正念』，我只聽過正向法則。我有買一本超級正向法則的書來看（還沒看完），不過我沒有完全認同裡面的內容，會一邊看一邊否定裡面的內容。裡面有一段一直再執著一個特定的目標，我覺得幹麻那麼執著咧，說不定是在指引你走另一條路啊。我還是先繼續把正義一場思辨之路這本看完好了。

PS3. 自從我開始相信天使、指導靈跟守護靈的存在之後，在心中默默請求之後，事情都會變順暢。偶爾還會看到羽毛喔。像是去年要出發去吳哥窟之前，在捷運站（尚未進站）往下的手扶梯上看到了一根羽毛，喔～我覺得天使在跟我說他正在觀照我喔。然後搭飛機時，閉上眼（因為我會暈機）之後，突然就想說我好想知道我的守護靈的長相，然後就浮現出一位人像來。太不可思議了！！

PS4.關於保密，我可以對別人的事情保密，但是我的事情如果我自己想爆料，應該是可以的吧？