[SSR] 脈輪冥想－心、喉、眉心、頂輪

底下包括四處的脈輪冥想。

其中，在3/25一口氣冥想三處，練習完好想睡。

03.21

心輪

一開始感覺到右邊有光，然後感覺到兩邊有光微微向內照射。之後就什麼都感覺不到，念頭跑掉很多次。中間一直感覺不到什麼。後來終於稍微感覺到有一顆發光的圓球，顏色不確定（啊，杯具了，我居然忘掉前幾分鐘的感覺）。過程中感覺到底睡意越來越重，重到無法專心記住感覺。

03.25

喉輪

一開始，感覺到綠色偏暗的圓球，像一顆網狀melon。後來又感覺不到。接下來一段時間，感覺都在左眼，右眼就好像黑洞一樣黑，沒有感覺。左眼感覺到有一團黑霧，突然看到一顆藍色小珠子從黑霧前端冒出來，又沒入進去，之後又冒出來，再沒入進去，幾次之後，在沒入進去後看到藍光冒出來，後來又感覺不到。之後，右眼總算感覺到亮光。然後又是感覺到一顆綠球。

嗯，其實有些感覺我睜開眼後就忘了。

眉心輪

一開始就感覺到有一個線狀的脈波由左至右跑過。然後感覺到有一個帶狀的白光，類似頭飾的樣子。之後，又什麼都感覺不到，全黑。沒多久在左邊感覺到白光，斷斷續續一直有感覺到帶狀白光。之後，手又放在眉心輪時，感覺到有一個三角形佔滿整個畫面，內白光，外黑。後來，右邊也感覺到光。之後，念頭一直跑掉又拉回來、跑掉又拉回，最後一次拉回來時，突然看到很像觀音的像。沒多久，就聽到結束登的一聲，然後看到倒三角形，中間黑，外面是白光。

頂輪

隔一下子才有感覺，感覺到白霧從左邊向右漫延，然後整片都是白霧。白霧一直在波動。然後我一直在晃神，一直在換姿勢。中間的感覺都忘了，記憶力慘慘慘。只記得後面什麼都感覺不到，就結束登一聲了。大概是注意力用光了吧，明天再試一次好了。