帶領者是貓老師
是說當個助教之後，我的懶惰病暫時好一點。開始整理一下之前參加工作坊共修後寫下的記錄。
第一天
渦輪冥想時就啟動了（這對當時的我是相當大的進化）。將頭上的太陽光引入地球中心感受到地球的回饋時，感覺有一股能量支撐著我的雙腳，然後就很想哭，但還沒準備好哭出來。在將無限之花擴展至整個地球時，覺得自己擁抱了地球，然後很想哭。想哭的感覺有委曲、有心酸、有感動，還有就是莫名想哭。
後續在椅子上坐了一陣子就去躺下，躺下後就開始振動。陸續哭了幾次待心情平復之後，貓老師過來說了幾句話，但其實沒有聽清楚，然後又開始大哭。平復之後，有時雙手會自己擺動，有時是身軀晃動。聽到『How could anyone ever tell you You were anything less than beautiful 』，又開始大哭。ㄟ，我潛意識是有多無法原諒自己？我到底在對自己不滿什麼？
整個過程中，我覺得我是光，我是來引導光來到這裡，但是又很愧疚我沒有做到（嗯...現在想想，大概是因為我從來就不覺得自己是光）。我問我是誰，得到『你就是你』的回答。看到很多小天使維繞在我身邊，總覺得我以前應該也是其中一位小天使。
之後繼續躺著，但是膀胱快爆了（包大人很重要）。跟All Love說我要上廁所，身體的振動感就稍微平靜，就抖去抖回後，繼續躺著。
下午情緒冥想，想著某人的話，想著為什麼我會一直被激怒。看見情緒卡在心輪跟喉輪，像火燄一樣，但顏色是暗紅色，聞起來是燒焦味，像煙霧太多鼻子不舒服的感覺。這股情緒在告訴我，我太在意別人的看法，那是別人的情緒，我沒必要把別人的情緒接收過來。還有就是我一直忽略或者說忽視自己的內在其實很美。
我做我自己就好。別人的話干我屁事。本來是處於憤怒的狀態，後來貓老師過來說把話說出來。說出來後，就開始哭。然後我看見自己內在的美。我答應這股情緒我會試著看見自己內在的美，做我自己，我會更愛自己。然後讓情緒從喉嚨發出來，隨著聲音釋放出去。我看見自己內在是很豐盛的草原、森林，有水、動物、許多植物。在心輪處盛開一株蓮花，向上生長至喉輪。在中間時候，全身充斥著麻感，雙手能量感很重。直到將情緒哭了出來之後才稍微舒緩身軀的麻感。
死亡練習，最後躺下去有種好累好想睡的感覺。中間數度跑出許多念頭，但隨即又將注意力拉回來，在源頭覺得好累，要馬上回來嗎？一直拖到貓老師的引導結束才回來。
第二天
倒數回到源頭時，跟源頭家人說我想要有隻貓、有個人陪。這次感覺源頭家人是透明帶藍色的生物。
呼吸，四肢無法動彈（這就是傳說中的All Love壓床嗎，我該覺得開心嗎），左手掌整個捲曲起來，然後左手腕超痛，痛到讓人想放棄，但又覺得這些痛是自作孽來的，不是很甘心輸給它，就想著等等回台北要去吃大餐來讓自己撐下去，就把注意力放到呼吸上。確實將注意力放到呼吸上疼痛感會稍微減輕，但是其實還是很痛。
嗯～我看到內在的豐盛，我覺得這就是我的天堂，我在這邊看到一隻貓朝我走過來磨蹭，是短毛貓（只看到影子）。
註：ㄟㄟㄟ～～都半年過去了，我的貓啊啊啊啊啊～～～一定我要搬家逆！！！！可是作為貓界韋小寶的我捨不得離開阿珂啊！！！！
沒有留言 :
張貼留言