[SSR] 2013.09.30－丹田療法

前五分鐘放越久眉心輪感到的能量越多，但只感覺到往下通過鼻子，感覺不到在體內的感覺。

20分鐘，中間跑進很多念頭，尤其在快睡著前的念頭特別多，但未睡著。中途身體一直變換姿勢，喬一個比較舒服的姿勢。兩手後來沒有刻意五指併攏，想到才併。